Mama mora biti zdrava

Mama mora da vodi računa o SEBI – psihički, fizički, emotivno, duhovno, duševno!

Od žene (a posebno od one koja je mama), se puno toga očekuje (da ne kažemo podrazumijeva): da je dobra supruga, majka, domaćica, snaha, kćerka, sestra, koleginica, drugarica, da lijepo izgleda, da je uvijek nasmijana i srećna. Naravno, ta žena mora biti uspješna u poslu, konstantno ostvarivati rezultate, biti ambiciozna, imati razumijevanja za tuđe potrebe, ali takođe, u svemu ne pretjerivati već pronaći mjeru. 

Iako ovo vrlo jednostavno zvuči, truditi se da sve bude savršeno je zaista naporno i vremenom često dovodi do velikog nezadovoljstva. Nakon što mama polomi kičmu, prospe svoje emocije i energiju, počne da sumnja u sebe i svoje kvalitete i na izdahu snage shvati da je sve ustvari bilo nebitno, a da je ispustila najvažniju stvar na svijetu – samu sebe. Taj „izdah“ se vrlo često zna desiti veoma kasno. Ukoliko na kraju dana mama nije zadovoljna sama sa sobom, ona baca sijenku na sve što je uradila i vjerovali ili ne – izgleda kao da se apsolutno ničim ne bavi, već kao da je cijeli dan gubila na neke stvari koje su zaista svima nebitne.

Anne Hathaway, glumica i ambasadorka dobre volje u svom govoru na Samitu B20 govori o tome koliko samo sati brige, pažnje i potpuno zanemarenog (neplaćenog i potpuno nepoštovanog i omalovaženog) vremena su žene potrošile tokom pandemije Korona virusa. Ta briga, pažnja i mamin rad su uglavnom percipirani kao „ženski posao“, za koji se podrazumijeva da samo ona obavlja, iako taj rad doprinosi i kreira opšte dobro i zdravlje jedne porodice. U govoru se ističe da je nekada bilo loše stanje, a da je danas samo još gore.

Najtužniji zaključak od svega jeste to što je mama uglavnom sama sebi neprijatelj, odnosno, da ona svojim ponašanjem, razmišljanjem i djelima dodatno stvara probleme. Često se zatvori ili veoma malo priča o stvarima koje je muče, u želji da ne opterećuje nikoga, ne razumijevajući da na taj način samo skuplja probleme koji vremenom narastaju do tačke pucanja.

Zato, iako je vrlo teško promijeniti ljestvicu prioriteta i iako to vrlo često zvuči sebično i ružno, ponekad čak i izlizano – mama mora staviti sebe na prvo mjesto, jer SAMO TAKO može omogućiti sebi i svima oko nje da zaista budu srećni i zadovoljni. Staviti sebe na prvo mjesto ne znači zanemarivanje drugih, već ekstremno promišljanje i bavljenje prioritetima i nepreuzimanje svih poslova, kao da samo njoj pripadaju.

Posebno želimo da skrenemo pažnju na mame sa malim bebama, novorođenčadima i onim mamama koje se bave samo kućnim i porodičnim poslovima. Rad u kući je posao sa punim radnim vremenom i kojim prekovremenim satom. Pored ovoga, briga koja oduzima gomilu energije i izaziva dodatni pritisak zna da bude poguban po zdravlje mame. U tom bunilu, dešava se da prihvata nove zadatke: da ponovo ostane trudna, da se vrati možda na posao prije vremena, da zanemari sebe, ne ide kod frizera, ne trenira, na kupuje novu garderobu i ne pričinjava sebi ni minimum zadovoljstva koje je oduvijek imala.  

ZAŠTO MAMA MORA DA VODI RAČUNA O SEBI?

1. Mama je potrebna svojoj bebi, djeci, mužu i porodici;
2. Mama je uzor svojoj djeci;
3. Mama je stub porodice;
4. Mama je ona zbog koje sve funkcioniše;
5. Mama je osnov za nastavak budućih generacija;
6. Mama je snaga društva.
7. Mama je potrebna sama sebi.

Zato, mama, opusti se! Ne dozvoljavaj da nove životne okolnosti utiču na to da se promijeniš tako da više nisi zadovoljna sama sa sobom! Dio brige koju dijeliš svima preusmjeri sama na sebe! Vodi računa o svakom dijelu svog tijela kao i o svakom nervu.

Kreiraj zalihu svog mlijeka (iako je skroz OK dati i dohranu), i onda možeš da:

1. Prepustiš nekome noćno hranjenje, kako bi se naspavala;
2. Izađeš i završiš svoje obaveze – SAMA;
3. Vidiš se sa prijateljima;
4. Odeš u šoping ili šetnju;
5. Utoneš u jednu toplu kupku.

Nemoj stvarati osjećaj krivice, ti si sjajna, jaka, dobra majka! Takođe, ne dozvoli da ti bilo ko kreira taj osjećaj.